Jak se projevuje?

Každého zcela určitě poprvé napadne, že nejtypičtějším projevem menstruace jakožto menstruačního cyklu je krvácení. Je to jeden z nejlépe viditelných znaků, i když projevů je celá řada:

• Změny nálad

• Bolesti v podbřišku

• Rozdílná chuť k sexu

• Migrény

• Drobné váhové výkyvy a další

Každá žena je unikátní individuum, tudíž i jednotlivé symptomy jsou u každé dívky či ženy zcela individuálního charakteru. Kromě toho se na aktuálních projevech podílí i současná fáze menstruačního cyklu, v níž se daná žena právě nachází.

Bolestivá menstruace

Velmi bolestivou menstruaci označuje lékařská věda pojmem dysmenorea. Její příčiny nejsou stále zcela objasněny. K utlumení klasických menstruačních bolestí v oblasti podbřišku existuje spousta způsobů:

• Vlažná sprcha od pasu dolů

• Tělesná aktivita

• Pokrčení nohou a schoulení se do klubíčka

• Léky a další

Každé ženě či dívce pomáhá něco jiného, avšak tělesná aktivita má svůj efekt hlavně v tom, že odvádí myšlenky od bolesti jiným směrem. Žena se tak nesoustředí na bolest, ale na fyzickou činnost.